Sicherheit am Mount Kilimanjaro

Best Practices und Dinge zu wissen: Das Klettern von Mount Kilimanjaro ist eines der ultimativen Errungenschaften sowohl für das erste Mal als auch für erfahrene Kletterer. Kilimanjaro hat eine Reihe verschiedener Klimazonen und Sie müssen ausgestattet sein, damit Sie sich in den verschiedenen Höhen wohl fühlen.
Während Sie aufsteigen, ändert sich das Kilimanjaro -Wetter allmählich und wird kälter, und die zunehmend dünnere Luft kann zur Krankheit der Höhe führen. Höhenkrankheit wird durch das Versagen des Körpers verursacht, sich schnell genug an den reduzierten Sauerstoffniveau in der Luft zu passen, wenn man die Höhe erreicht.
Beim Klettern können Sie unterschiedliche Symptome einer leichten Höhenkrankheit erleben, wobei die häufigsten Kopfschmerzen, Leuchten, Übelkeit, Schlaflosigkeit und ein Appetitverlust, den Verlust von Gleichgewicht und Schwindel. In den meisten Fällen werden diese Krankheit durch Einnahme von Schmerzmitteln wie Panadol oder ähnlichem kontrolliert.
Allen Kletterern wird empfohlen, ihren Körperbedingungen zu entgegengehen, und sollten offen mit ihren Führern kommunizieren. Unser Alpine Chat -Abenteuer erfahrene Guides sind alle gut ausgebildet in einem hochspezialisierten Ersthelfer -Wilderness -Training und können akute Bergkrankheit erkennen. Im Gegensatz zu vielen Operatoren trägt das Alpine -Chat -Abenteuer Sauerstoff auf allen Anstiegen und wir führen eine tägliche Überprüfung von Gesundheit und Impulsoxymeter durch, die sowohl Ihre Herzfrequenz als auch Ihren Prozentsatz an Sauerstoff in Ihrem Blut misst. Wir möchten Ihre Gesundheit und Sicherheit in allen Höhen sicherstellen und überwachen.

Mit Ausnahme der Marangu -Route, in der die Unterkunft in Hütten ist, schlafen Sie jeden Abend in Zelten, daher ist es wichtig, dass Sie mit ordnungsgemäßem Wetter mit der wetterbewerteten Schlafsäcken und Kleidung befasst sind.

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Das Wandertempo sollte langsam und stetig sein. Wir empfehlen Ihnen, sich Zeit zu nehmen und langsam zu gehen, um sich die beste Chance zu geben, sich vollständig zu akklimatisieren und die Müdigkeit für die folgenden Tage zu reduzieren.

geringfügige Höhenkrankheit auf Kilimanjaro veranlasst die meisten Kletterer, einen Appetitverlust zu erleben. Es ist jedoch wichtig, gut zu essen und Ihre Energie aufrechtzuerhalten.

hydratisiert bleibt ein wesentliches Trinken von mindestens 3 Litern pro Tag. Wir empfehlen, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren oder zu beseitigen - da sie eine Durchfallwirkung hat, die Dehydration verursachen kann.

Trekking High, absteigende niedrige Tiefe ist die beste Technik, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu akklimatisieren. Unsere Kletterrouten waren bereit, dieser Praxis zu folgen und Ihnen die bestmögliche Erfolgschance zu geben, um den Gipfel zu erreichen.

Es wird dringend empfohlen, beim Klettern keinen Alkohol zu rauchen oder Alkohol zu trinken.

Wie immer ist es am besten, einen Arzt zu suchen, bevor Sie reisen und bei Ihrer Ankunft bei Ihrem Briefing auf den Rat Ihres Führers hören. Viele Kunden nehmen Diamox an, bevor sie Kilimanjaro versuchen, und berichten über einen erkennbaren Anstieg des Komforts und die Verringerung der Symptome. Dies ist natürlich eine individuelle Wahl. Sie können diese Medikamente problemlos in einer lokalen Apotheke für weniger als 5 US -Dollar für eine Woche einkaufen. Wir empfehlen, die Medikamente zu versuchen, bevor wir den Aufstieg verlassen, um mögliche nachteilige Nebenwirkungen zu erkennen. Betäubung von Fingern, Wangen und Zehen ist häufig.

Hypothermie

Unterkühlung tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genügend Wärme erzeugen kann, um Ihren Körper bei einer gesunden Temperatur zu halten. Da sich das Wetter am Mount Kilimanjaro schnell ändern kann und eine Abdeckung von Nebel und Regen alltäglich ist, kann nasse Kleidung Ihre Chancen auf verringerte Körpertemperatur erhöhen. Richtige Kleidung und Regenausrüstung können normalerweise verhindern, dass dies auftritt.
Während die Behandlung dieser Krankheit einfach ist, sollte sie nicht unterschätzt werden. Das Entfernen von nassen Kleidung, das Erwärmen durch Feuer und Ruhe bringt normalerweise Erleichterung. Angesichts der Höhe und der extremen Temperaturen ist es wichtig, sich zu erinnern, sobald die Kleidung nass ist, nicht auf dem Berg trocknen.

Sonne bezogene Verletzungen

Dies ist bei weitem das häufigste Leiden von Kletterern am Berg. Die meisten Menschen unterschätzen überwiegend unsere Nähe zum Äquator und hohen Höhen. Etwa 55% der Schutzatmosphäre der Erde liegen unter einer Höhe von 5000 m. Über dieser Höhe wird weit weniger ultraviolettes Licht herausgefiltert, was die Sonnenstrahlen viel stärker macht. Es wird dringend empfohlen, eine 30+ Sonnenschutzcreme in niedrigeren Höhen und eine Gesamtblockcreme über einer Höhe von 3000 m zu verwenden. Das Tragen von Sonnenbrillen beim Klettern ist ein Muss, insbesondere für den Gipfel, da das Morgenspiegelbild der Sonne möglicherweise zu Schneeblindheit führen kann. Schneeblindheit ist eine schmerzhafte Verletzung, bei der Ihre Augen für einige Zeit gebunden werden müssen.

Rettungsverfahren

Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie einen Reiseversicherungsschutz für Ihren Kilimanjaro -Aufstieg haben.
Wenn Sie dringend in eine niedrigere Höhe gebracht werden müssen, gibt es zwei Optionen.
Manchmal kommt es vor, dass Kletterer nicht weitergehen oder akute Krankheiten erleiden können, in solchen Fällen können Stahlrahmen, mobile Streitkräfte von Träger dazu gebracht werden, schnell abzusteigen. Die meisten Menschen verspüren sofort Erleichterung in niedrigeren Höhen. Sie werden bewertet und wenn die Leitfäden feststellen, dass es Ihnen gut genug geht, warten Sie auf andere in Ihrer Gruppe in einem unteren Lager oder zum Tor, wo Sie unser Fahrzeug finden, um Sie bei Bedarf zur Ruhe- und medizinischen Behandlung zu wechseln. Während wir auf den Rest Ihrer Gruppe warten, werden wir in Ihrem Hotel Ihre Gesundheit überwachen und die Planung lokaler Aktivitäten unterstützen, um Sie zu beschäftigen, wenn Sie Zeit, Interesse und Gesundheit ermöglichen.
Für ernsthaftere Bedenken hat Alpine Chat Adventure eine Vereinbarung mit Kilimanjaro Saro (Kilimanjaro Search and Rescue) mit einem Hubschrauber mit Sitz in Operations Company, das am Flughafen Moshi stationiert ist, und kann Sie bei schweren Problemen evakuieren. Ihr Hubschrauber kann in jedem Lager mit einem Hubschrauberlandeplatz bis zum Cossovo Camp (15.892 ft-4892m) landen. Wichtig ist, dass Sie medizinisch bis zu 6.000 Meter über dem Meeresspiegel bedeckt sind.